Le Dr I Min Li de la Harvard Medical School, estime que 6 à 10% des grandes maladies non transmissibles comme le diabète, cancer du sein et du côlon ainsi que les maladies de type cardio-vasculaires seraient en corrélation avec le manque d’activité physique. Pour une bonne santé, l'OMS avait recommandé 1h30 de sport par semaine soit 30 minutes de marche pendant 5 jours de la semaine. Ce constat a été enregistré par l’analyse de plusieurs études et l'auteur de cette étude a estimé que 400 000 décès aux USA auraient pu être évités.

L’Angleterre dans le Top 3

L’activité physique augmente l’espérance de vie de 0,68 années, un peu comme si tous les atteints d’obésité aux USA revenaient à leur poids normal, comme le démontre l’étude, sinon pour le tabac il tue environ 5 millions de personnes par an.

Dans une autre étude réalisée dans 122 pays et dirigée par le Dr Pedro Hallal de l’université de Pelotas au Brésil, il s’est avéré que 1/3 des adultes et 4 adolescents sur 5 ne s’adonnent pas à des activités physiques de par le monde, ce qui a pour conséquence d’augmenter de 20 à 30 % le risque de maladies cardio-vasculaires, certains cancers et le diabète. Cette étude a démontré que les adultes les plus inactifs sont situés à Malte à 71%, Serbie 68% puis l’Angleterre à 63%. Les pays en tête de liste sont la Grèce et l’Estonie, en sachant que dans la majorité des pays, le manque d’activité physique augmente avec l’âge et concerne plus les femmes que les hommes, toujours selon le Dr Hallal.

Une solution : faire du sport !

Comment peut-on convaincre les gens de s’adonner à des exercices physiques ? Il n y a aucune solution miracle pour le moment, Gregory Heath de l’Université du Tennessee, qui avait mené plusieurs campagnes d’incitation au sport, propose des campagnes de communication avec des messages choc, mais aussi la mise en avant des clubs de randonnée, la création de circuits pour bicyclettes et carrément l’interdiction de la circulation automobile dans le centre-ville à des heures précises. Il précise également que le manque d’activité physique impacte directement sur le rendement au travail, surtout pour les pays émergents.